gdzie mozna

[...] - Bach! - kolana wysiadają i lekarz mówi: sorry, bracie, dla ciebie przygoda ze sportem się skończyła. Dlatego zalecam cierpliwość. Szczególnie w rozciąganiu. Jak mawiają: gdzie człowiek się śpieszy tam diabeł się cieszy. a tak już na marginesie. Szpagat fajna sprawa. Bajer na max. Ale z moich skromnych doświadczeń stweirdzam, że szagat [...]

Pokazałbym Ci parę stron, gdzie to wszystko jest opisane, ale pewnie post byłby skasowany. Owoce mają ich dużo więcej + błonnik, jeżeli Ci o to chodzi. Wiele osób jak i ja szamie owoce na redukcji, czy masie ale nie tylko owoce mają wysoki IG. Czy zjesz brązowy ryż, czy biały różnica będzie tylko w kaloryczności, ilości ww. Zasada jest prosta, [...]

Helpmistrz, nie polecaj tej diety nikomu kto ma tendencje do łapania tłuszczu. Od parówek, budyniu, chleba ze śmietaną i gainera na noc można nieźle przytyć ale nie tam gdzie trzeba. Chyba że komuś jest wszystko jedno ile złapie tłuszczu a ile mięśni, byleby waga szła w górę SONBATY

Erka99 migdalki sa siedliskiem bakterii, które powstay w wyniku infekcji. Usunięcie mogdalków powoduje usuniecie czegos w rodzaju smietnika. Usuń kubel na smieci, to gdzie będziesz je wrucal? Tak samo jest z migdalkami. Kiedy je usuniesz infekcje pojawią się w innych narzadach i oby nie skonczyly sę nowotworem. Lepiej dbac o migdalki niż [...]

[...] ćwiczenia fizyczne. A wracając do tematu, to odporności nigdy nie wyrobisz w dosłownym tego słowa znaczeniu. To zależy jak jestes zbudowany, w którym momencie dostaniesz, gdzie, jak mocno i jak zareagujesz. Możesz tylko niwelować skutki uderzenia, poprzez wydech powietrza i napięcie mięśni. Ćwicz brzuszki i nie rób czegoś bezmyślnie w srachu i [...]

[...] zabiegi (ultradzwieki, lasery ktorych jeszcze nie wykonalem dopiero od marca NFZ ma wolne terminy). Jednak ortopeda polecil mi żebym w międzyczasie udał sie na rehabilitacje gdzie maja bardziej nowoczesny sprzet. Zrobiono mi zabiegi falami uderzeniowymi BTL-SWT - poprawa w ruchomosci natychmiastowa (zapomnialem dodac ze stan barkow mialem fatalny [...]

ale np. zobaczcie co znalazłem (nie podaje nazwy gdzie bo to chyba konkurencja dla SFD i nie wiem czy można) Artykuł się nazywa "Łapa na sezon" i są podane różne treningi na biceps i między innymi to: Trening by Vince Gironda 8x8 Aby zrozumieć na czym polegał na ten trening należy przybliżyć nieco całość tego planu. Otóż jego autor [...]

CZY ZNACIE MOZE JAKIS SKLEP INTERNETOWY, W KTORYM MOZNA KUPIC KOSZULKE? GDZIE NAJTANIEJ MOZNA JA KUPIC (OCZYWISCIE Z TYCH NAJLEPSZYCH <INZER>)??? metamaker

No Polacy to bym powiedzial ze zalezy w pierwszej kolejnosci jaki region UK a w drugiej gdzie pracujesz. Im gorsza praca tym wiecej naszych rodakow na poziomie pokolenia JP, im lepsza tym wiecej ogarnietych. Regiony tez niektore sa specyficzne, na przyklad w Glasgow slyszalem ze Polacy wogole w wiekszosci nie mieszaja sie z ludnoscia lokalna, [...]

[...] tylko w wiataminy i mienerały, omega 3-6-9, i witamine D3. Co do brania jadlospisu u dietetyka to nie polecam, te wszystkie wymyslne potrawy z nie wiadomo czym i gdzie to mozna kupic nie sa nic warte. Najlepiej jak ulozysz sam diete z tego co ci smakuje i co lubisz byleby bylo zdrowe i pozywne. 150g Białka na dzien wyciagasz? Ile [...]

No i dobrze powiedział, można "podbić", ale nie można zastąpić. Podbijanie to załóżmy raz na jakiś czas parę kostek czekolady gorzkiej (np. 90% kakao bez cukru), a nie słodyczołyki %-), gdzie masz same niezdrowe tłuszcze i cukry.

Wypas wg mnie lubie takie siłki gdzie jest lekko przyciemno atmosfera za***ista fotele na ktore mozna sobie usiasc po treningu i wypic porcje odzywki duzy + nie ma co SOG LECI

gdzie to mozna kupić???

[...] ktory tez po awfie jest i 2 razy w tyg smigam na basen...racja techniki sie trzeba uczyc no i najwazniejsze NIE PALE! i trzymam sie do tego swinstwa z daleka:) Powodzenia Tobie zycze ..i pamietaj ze "Wszystko mozna co nie mozna byle z wolna i ostrozna" wiec staraj sie:) A tak btw gdzie chesz zdawac? i na jaki kierunek? Pozdrawiam:)

ja mieszkam wlasnie w norze gdzie tam gdzie chodze na silke nie mozna jej nawet tak nazwac dlatego maze zrobic trening w konkretnej silowni

No dokładnie wikt. Gdzie te czasy gdy słychać było wrzawe kibiców i podniecony wśród nich głos Szpaka gdy był w formie.. Można było poczuć atmosfere trybun.

[...] Po zmianie stron Inter ruszył do ataku. Na boisku pojawił się Alvaro Recoba, który powrócił po kontuzji. Urugwajczyk dwie minuty po wejściu dośrodkował w pole karne, gdzie był Ibra i Crespo i to ten drugi odbitą piłkę od słupka skierował do siatki. To 9 gol Crespo w tym sezonie i zapewne nie ostatni. Dwie minuty po golu Inter mógł [...]

Widze ze moja wypowiedz "Główny kandydat do zwycięstwa w LM" wniosła wiele zamiesznaia Prostując główny to nie znaczy jeden! Nigdzie nie napisałem że główny to odrazu zwyciezca, tak samo dla mnie głównym kandydatem bd np. Bayern czy Lyon... więc można sie domyślić że słowo główny tutaj jest równoważnikiem faworyt (chyba ze nie [...]

No ba. Ziemniaki, to nr 1 na redukcje :-) W 100g masz 17-20g węgli (gdzie ryż ma ~70), dzięki czemu można zjeść ich znacznie więcej. Dobra opcja dla obżarciuchów takich, jak ja :-D Z farbą, ofc nie musi to być wina ph, ale jak już relacjonuję, to od deski do deski ;-) Btw. Dzisiaj klatka + tric. Postaram się coś nagrać. Wcześniej zahaczę o szpital [...]

[...] .... 1) zamówiłem u was gryf 213 cm ... no okazał się troche za szeroki , można było by wymienić go za 180 cm ?? 2) w wakacje zamawiałem zestaw HH II i niestety gwarancja gdzieś sie poszła ***** ;/ czy można było by odzyskać gwarancje albo fakture? 3 pytanie o gryf czy jeżeli mam chwytne a ja złape tam gdzie niebieskie kółka to będzie to błąd [...]